Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1957 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 85,09g | Hh: 231,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». Lounas: Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Ирис Ирис Сливочный , Простоквашино Сырок с Клубникой, От Мартина Семечки Отборные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|