Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1301 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 44,63g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Карат Сливочный Сыр Violette, Наша Рыбка Форель Радужная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Bud Bud Zero, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Помидоры, Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Яйцо Варёное. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|