Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 71,27g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Авокадо, Магнит Икра Деликатесная с Креветками в Соусе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная. Päivällinen: J7 Апельсиновый Сок, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Красный Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Веселая Коровка Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VedenewaM
|