Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1929 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 172,91g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленный Сыр, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Русский Протеин Протеин. Lounas: Наша Птичка Грудка Куриная , Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Вологжанка Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|