Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 71,66g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Селянське Сливочное Масло 73%, Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная. Päivällinen: Свекла Вареная, Шашлык из Свинины, Молочный Коктейль, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофель Отварной. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20031982ktn
|