Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1905 kcal
|
Rasva: 103,05g | Prot: 100,46g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Золотая семечка Растительное Масло, Олония Сметана 15%, Морковь, Mr. Ricco Майонез, Пармезан Сыр, Яйцо, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Мираторг Фарш "Домашний", Шебекинские Макароны Перья, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Олония Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Морковь. Päivällinen: Олония Ацидофилин Клубника, Олония Сметана 15%, Мираторг Фарш "Домашний", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шебекинские Макароны Перья, Пармезан Сыр, Mr. Ricco Майонез, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|