|
waktunya mempertahankan berat badaaaaaannnn 😘
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1478 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 69,13g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Pepaya, Nasi Putih, Ikan Patin. Päivällinen: Biji Bunga Matahari Kering, Kacang Tanah, Es Buah, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nuraidanirmalasari
|