Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
4006 kcal
|
Rasva: 160,55g | Prot: 195,33g | Hh: 456,94g.
Aamiainen: Boni Lactose Vrije Melk, Appel, Gebakken Ei, Eiwit. Lounas: Ajuin, Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil), Colruyt Jonge Slamix, AH Gerookte Zalm, Aldi California Sushi Box. Päivällinen: Pepperoni Pizza (36 cm), AH Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil). Välipalat/Muut: Wortelen, Banaan, Gekookt Ei, Blauwe Bessen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|