Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
770 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 87,03g | Hh: 50,47g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Mamão Formosa, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. Lounas: Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|