|
Irgendwie schaffe ich es, das Gewicht zu halten… 🤣😂😅
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2816 kcal
|
Rasva: 147,02g | Prot: 88,37g | Hh: 265,59g.
Aamiainen: Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Smorbotte Butter mit Rapsöl . Lounas: Duplo Duplo, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Clarky's Stapel Chips, Sun Snacks Salzstangen, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Koffie, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Päivällinen: Houdek Geflügel Bratwurst, Gebrüht, K-Classic Kidney Bohnen, Pasta met Vlees Saus, Maredo Zwiebeln, Eifix Rührei, Beste Ernte Große Bohnen, Kruidenthee, Koffie. Välipalat/Muut: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Clarky's Stapel Chips, Rasting Gemüsemix. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|