Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1423 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 118,50g | Hh: 113,50g.
Aamiainen: Coxão Mole Grelhado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas, Maçã. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Päivällinen: Mandioca Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Sinhá Fubá Mimoso, Vitamina de Abacate. Välipalat/Muut: Pachá Milho de Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisane804
|