Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2072 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 93,44g | Hh: 228,28g.
Aamiainen: Ferrero Ferrero Rocher, Saucisson Sec, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Kraft Philadelphia Nature, Pain Blanc. Lounas: Fraises, Kellogg's Extra Pépites 4 Noix, Alpro Soja Mangue, Oeuf, Pain aux Céréales. Päivällinen: Avocat, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile d'Olive, Tomates, Filet de Poulet, Maizena Maizena, Chou Rouge, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. Välipalat/Muut: Jambon de Dinde. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|