Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1301 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 115,62g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Протеиновое суфле, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлебцы Кукурузные. Lounas: Пшеничные Хлебцы Итальянские, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Пармезан (Твердый), Galleti Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|