Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
598 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 33,48g | Hh: 7,20g.
Lounas: San Rafael Salchicha de Pavo, Great Value Aceite de Coco, Huevo, Café, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra. Päivällinen: Chile Chilaca, Limón, Jitomate, Guacamole, Chicharrón. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|