Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1951 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 105,42g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Славянский Терем Пряники Имбирные, Мегамарт Безе Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Mätti Muesli Банан и Шоколад. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чипсы из Лаваша, Бавария Пиво Светлое, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s-lana2017
|