Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
05 joulu 15
Päiväkirja - CacheMami, 05 joulu 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
30 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 joulukuuta 2015:
1174 kcal
Rasva: 60,26g | Prot: 56,58g | Hh: 94,28g.
Aamiainen:
Spiegelei ohne Fett, Roggenbrötchen.
Päivällinen:
Schinken (Extra mager), TiP Buttergemüse.
Välipalat/Muut:
Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Aldi Ofenkäse.
lisää...
3086 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia