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Tag 6 von 31...
Jeaaaaah Buddy...ITS X-MAS Time....Trotzalldem...wird DISZIPLIN Grouuß geschrieben! An den Feiertagen wird ganz klar ohne widerrede gefuttert was der Magen aushält :D
Die Ziellinie ist in Sicht...79 KG werden angepeilt... mal gucken!
Eigtl. hatte ich geplant bis zum 18. Dez. die 79 KG zu erreichen...also innerhalb von 19 Tagen... sportlich sportlich, ich weiß ;))
Peace an euch alle!
;) Salvatore....
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82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1254 kcal
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Rasva: 53,59g | Prot: 45,30g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen, Espresso, Milch 1,5%. Päivällinen: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Clementinen, Bananen. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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