Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 48,64g | Hh: 123,60g.
Lounas: Camembert, Weizenbrötchen. Päivällinen: Maggi Currysoße, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Ferrero Küsschen. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Eislaufen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rehlein80
|