Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 47,68g | Hh: 161,81g.
Aamiainen: Margarina, Aipim (Cozido). Lounas: Caruru, Vatapá, Tio João Arroz Integral Cozido, Abará. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Mochaccino Avelã, Suco de Limão, Abacates, Turma da Mônica Maçã (135g), Danone Iogurte Grego Tradicional . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LTCristina
|