|
ay bana bi maşallah çekelim 2 haftada 3.8 kilo🥲
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1375 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 38,56g | Hh: 168,44g.
Päivällinen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Hurma, Danone Activia Sade, Elma, Carte D'or Bal Badem, Karamel, Kaymak, Şehriye Çorbası, Yayla Çorbası, Etli Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eelifyusra
|