Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1066 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 63,23g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, SOJ Marshick, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Lounas: Гранто Рис Круглозёрный Шлифованный, Золотой Ключик Ириска, Невский Кондитер Конфета Украшение, Имбирь Маринованный, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo944oo
|