Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1297 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 104,37g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Русское Море Горбуша Запеченная , Ярмолпрод Молоко 3,2%, O'Zera Молочный Шоколад и Карамель . Lounas: Куриное Филе, Мандарины, KDV Солярики , Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Суп Грибной, Sogdiana Конфеты Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|