Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 47,38g | Hh: 110,86g.
Lounas: Cena Pan Blanco Grande, Tomate Frito, Huevo Revuelto. Päivällinen: Regimel Néctar CIRUELA, El Golfo Kanikama, Kraft Mayonesa, Carozzi Cuscús, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido (125g), Wasil Arándanos . lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|