Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
845 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 65,19g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Gutes Land Sorensens Ungesalzen , Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Lounas: Spiegelei, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Gutes Land Skyr Pur, Beste Ernte Rahm Spinat. Päivällinen: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola, Olivenöl, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|