Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2509 kcal
|
Rasva: 125,78g | Prot: 80,55g | Hh: 233,82g.
Aamiainen: Апельсин, Древо Жизни Протеиновая Гранола с Кокосом и Ананасом, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, FitnesShock Батончик Фундук Карамель. Lounas: Якитория Токпокки, FitnesShock Sugarbar Coconut. Päivällinen: Frustyle Апельсин, Первый Хлебозавод Слойка с Курицей , Кофемания Флэт Уайт . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|