Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1629 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 43,01g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Стевия, Кофе. Lounas: Джаз Арахис Жареный Соленый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Фитнес, Перекресток Кабачковая Икра, Рагу овощное, Каша Пшенная на Воде, Витаминка, Coffeeport Латте на Банановом Молоке. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|