Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1417 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 57,91g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Skyr Style Natur, Alnatura Beeren Mischung Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Berief Hafermilch. Lounas: Hummus, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Päivällinen: Müller’s Mühle Beluga Linsen, Süßkartoffel, Möhren, Kokosmilch, Barilla Integrale Farfalle. Välipalat/Muut: Zucchinikuchen. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|