Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 91,73g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Яйцо, ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lounas: ВкусВилл Соус Томатный с Итальянскими Травами, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Barilla Макароны. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Нектарин, Пить Кофе Какао, Konti Marmelad Сицилийский Апельсин, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|