Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 81,31g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Абсолютно для Всех Мед, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Киви, Пятерочка Апельсин, Лента Сыр Фермерский 45%, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Яйцо. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Карат Плавленный Сыр Дружба, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Виктория Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Тулома Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%, Виктория Хлеб Дарницкий, Карат Плавленный Сыр Дружба, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|