Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1573 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 95,90g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Elma, Muz, Tavuk Kanadı, İçim Kaymaklı Yoğurt. Lounas: İçim Laktozsuz Süt , Nescafe İkisi Bir Arada, Mercimek Çorbası, Tavuklu Patates, Pınar Laktozsuz Süt . Päivällinen: Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Nevbağ Karadut Özü, İçim Kaymaksız Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|