Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 71,39g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Martabak Telur. Lounas: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Bubur Ayam. Päivällinen: Pisang Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin. Välipalat/Muut: Starbucks Americano (Grande), Kebab, Milo Milo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|