Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
850 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 33,23g | Hh: 46,64g.
Aamiainen: Alfamart Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Original, Bimoli Minyak Goreng. Lounas: Honeydew Melon, Alfamart Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pejuangsemester6
|