Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1840 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 146,47g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Калина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Запеканка твор морковная. Lounas: Минтай, Алтайская Сказка Крупа Полба , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|