|
За 65 дней:
-9,1 кг
-8 см в груди
-10,5 см в талии
-9 см в бедрах
-10,5 см под грудью
-10,5 см живот
-7 см бедро
-2,5 см голень
|
1189 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 46,28g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Ritter Sport Пряный Чай-Латте, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lounas: Русский Гематоген Гематоген Детский, Мёд, Куриная Печень с Луком в Сметане, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Зеленый Чай. Päivällinen: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Русский Гематоген Гематоген Детский, Зеленый Чай, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Печенье Домашнее с Орехово-Зерновой Смесью, Зеленый Чай, Коврижка. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|