Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
939 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 49,55g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Финик, Грейпфрут. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ж*А*Н*Н*А
|