Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 136,40g | Prot: 77,97g | Hh: 377,28g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Пирожок с Мясом, Гематоген, Тушенка, Гречка Отварная. Päivällinen: Пончики (Обычные), Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Морозко Блины с Мясом. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|