Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1886 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 194,59g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Dr. Pepper Zero, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Сваля Сыр Лёгкий. Lounas: Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Metro Chef Фасоль Красная Натуральная, Metro Chef Сахарная Кукуруза, Dr. Pepper Zero. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|