Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1729 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 71,66g | Hh: 253,54g.
Aamiainen: Апельсин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Свекла Вареная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Магнит Соус для Болоньезе, Белый Хлеб, Шебекинские Макароны Перья, Зеленый Чай, Котлеты из Трески, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста. Päivällinen: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Котлеты из Трески, Квашеная Капуста, Рис, Магнит Соус для Болоньезе. Välipalat/Muut: Яблоко, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|