Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2116 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 72,03g | Hh: 288,31g.
Aamiainen: Чай, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Питайя и Манго с Семенами Чиа, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lounas: Чай, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Солнцепек Блинчики на Простокваше. Päivällinen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Арнаут Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Акконд Вафли Хуторок Глазированные, Чай, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Лента Киви, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Акконд Вафли Хуторок Глазированные, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pankovaelizaveta
|