Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 117,94g | Hh: 637,51g.
Aamiainen: ABC White Coffee, Mr. Bread Roti Kasur Manis, Munchy's Biskies. Lounas: AIM Crispy Cracker, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakwan, Tempe, Tauge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|