|
sore2
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1205 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 22,97g | Hh: 188,63g.
Aamiainen: Manggis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih. Lounas: Marjan Cocopandan, Mony Cincau Hitam, Bumbu Kacang, Risol Bihun, Bakwan, Lontong. Päivällinen: Good Day Mocacinno, Bakso Aci. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Dodol. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maryamdiant
|