|
Morgen sehe ich dann, ob die Schätzung passt... 😉
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 65,20g | Hh: 352,36g.
Aamiainen: Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, K-Classic Räucherscheiben Light, Brotland Roggenkrüstchen. Lounas: Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Brotland Roggenkrüstchen. Päivällinen: Baguette, K-Classic Räucherscheiben Light, Kaufland Frischkäsezub. Magerstufe, Brotland Roggenkrüstchen. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Orangen, Banane, Kaki, Mandarine. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|