Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2399 kcal
|
Rasva: 130,34g | Prot: 153,96g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kananmuna, K-Menu Margariini 60%. Lounas: K-Menu Margariini 60%, Kananmuna, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Päivällinen: Valkosuklaa. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|