Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1429 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 114,54g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Red Raspberries, Braswell's Red Pepper Jelly, Grapefruit, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Egg White , Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Roasted Cauliflower. Päivällinen: Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Taco Meat, La Banderita Carb Counter Street Taco. Välipalat/Muut: Chimes Ginger Chews, Strawberries, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, PBfit Chocolate Peanut Butter Powder, Pbfit energy balls. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Must be all the gardening the last couple days I will take it😊
24 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
Gardening burns a lot of calories! And it’s therapeutic.
24 maalis 24 jäseneltä: StormsGirl
|
@StormsGirl yes I love it I would rather garden then lift weights lol
24 maalis 24 jäseneltä: MyanW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|