Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
825 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 74,30g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada, Huevo Cocido, Marraqueta. Lounas: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas, Pimientos Rojos Dulces, Porotos Verdes, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|