Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 60,61g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Vincenzi Cannoncino. Lounas: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Brodo di Carne, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Päivällinen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polpette con il Sugo. Välipalat/Muut: Le Bon Frollini alla Panna, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Sh'bam - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.bagriy_terapevt
|