Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
698 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 27,71g | Hh: 103,79g.
Lounas: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Maratá Cuscuz Cozido. Lounaan jälkeen: Piracanjuba Leite UHT Integral. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Maratá Cuscuz Cozido, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|