Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 126,82g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Азбука Вкуса Форель Жареная, Масло Подсолнечное, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Päivällinen: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|