|
pff. soms merk je toch weer even dat emotie-eten iets blijvends is. 2 maanden trouw netjes gegeten en bewogen, dit weekend even door gedienin de familie veel stress en frustratie en vandaag vervolgens uit frustratie zitten snacken en 2 borrels weg gewerkt. zal daar morgen wel weer spijt van hebben als ik op de weegschaal sta. gelukkig is het iets van 1 dag tegenwoordig. ik ben te trots op mezelf om mijn vooruitgang, om er langer dan 1 dag aan toe te geven. dus morgen weer fris op en gewoon een extra ronde op de loopband 😉
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2400 kcal
|
Rasva: 113,27g | Prot: 66,52g | Hh: 270,50g.
Aamiainen: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat. Lounas: AH Vegan Salade Kipsaté, Volkoren Brood. Päivällinen: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's McPlant. Välipalat/Muut: AH Ongebrande Notenmix, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Muffin met Chocolate Chip, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken). lisää...
|
|