Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1713 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 129,15g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Danke Сыр Сливочный, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная, Яйцо. Lounas: Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|